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假日禪修

   其實禪修哪有分平日與假日，應是每天，時時刻刻，行住坐臥言語作做皆了了分明。但現代人工作與家庭兩頭忙，修行只好放一邊，等有時間、有空閒、等退休後、等老了再說。但極有可能等不到那一天，就先行離開地球了。

   禮拜天，與孩子一起去禪修，雖一炷香的時間都超過一小時，管他坐不坐得住，至少在這環境中，也躁動不起來。人，近朱者赤，近墨者黑，孟母三遷也是這道理。女兒幫忙攝影，兒子幫忙搗蛋搞笑，但都喜歡親近善知識，也許這是他們宿世的因緣吧!女兒專注力佳，兒子扭來扭去，回家車上我們笑談著，女兒過去世就學過禪定，所以這輩子學習很專心讀書考試都頂呱呱，兒子過去世可能是一隻很善良的羊，脾氣相當好，心很柔軟很開放，但是隻沒學過禪定的羊，所以現在好不容易當人了，讀書也是記了這忘了那的。身為母親，全然接受這兩個個別差異很大的孩子，不管以前學過甚麼，就從現在開始學吧!學過再薰習加強，沒學過更要用功加油，而且互相欣賞彼此的優點。

    假日大家一起禪修，尤其由師父帶領，與自己在家禪修的差別在哪?一來時間會較長，二來更會用方法，一整天下來，我經歷了種種身體經驗，如感覺氣在腹腔、頸部、頭部流動，體溫升高，至少有一兩度，溫度升高可以殺死體內的細菌及癌細胞，毛孔全部張開，後頸、頭皮感覺風在竄動，感覺左邊卵巢疼痛，所有的感覺，觀它一陣子，會自然消失，更加體會無常，身體這個五蘊和合而成的東西，眷戀甚麼，保持甚麼，只要活著可用來修行足矣。

   過完了這樣的一天，肩頸鬆軟，精氣神相當好，能量收攝匯聚，與平時相當不一樣，平常上班到了晚上就沒氣力了，因能量外放消耗。收攝也是過一天、外散也是過一天，當然，若我能練習到平常上班也是收攝的，行住坐臥言語做作都是清清楚楚的，那是更高的禪修境界。不過此時，老實禪坐，是基礎的蹲馬步功。別說貪愛禪定是當自了漢，別說磨瓦豈能成鏡，坐禪豈能成佛，現代人離禪定還很遙遠，散亂心過生活終其一生也不自知。想起那隻沒禪定的羊，其實，人也如此。