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2013-06-26 初學打坐的問題
今天有人詢問：师父：您好！我从昨天开始学着静坐了，散盘腿能够坐10分钟以上，单盘腿盘不成（是否坚持单盘腿？单盘腿特别勉强很疼）。我按照您的开示：放松全身，反观鼻孔呼吸，可是脑子里不能集中。阿弥陀佛！请师父开示静坐。
師答：散盤能坐久後，再單盤，又坐久後，才雙盤。平日沒事就練習盤腿
任何人起修時，都無法集中，因此貴在持之以恆，必能層層轉進
對方回覆：好的。感恩师父！一定坚持。
師答：散盤能坐久後，再單盤，又坐久後，才雙盤。平日沒事就練習
任何人起修時，都無法集中，因此貴在持之以恆，必能層層轉進
對方回覆：好的。感恩师父！一定坚持。